Cuma, Mart 09, 2012

Cuma, Mart 09, 2012 Posted by kırmızı kirmizi No comments Posted in , , ,

Bazen düşüncelerim arasında beni zorlayan neyi, neden yapıyorum ve nasıl sonuçlar doğuruyor gibisinden soru işaretli kelimeler ile kendimi paraladığım oluyor.

Kimi zaman her insanda olduğu kadar kuşkularımın esiri olmaktan kendimi alamıyor ve bunun çerçevesinde felâket senaryoları ürettiğim ve hatta bazen kurduğum senaryolara çok fazla inanma hissim bile geliyor.

Biliyorum ki birçoğunuz da benim beslediğim duyguları barındırıyorsunuz içinizde. Barındırmadığını söyleyen arkadaşlarımın da aslında içinde bu duyguları barındığını biliyorum ve itiraf edemediklerini fark ediyorum.
PANİK ATAK


Korkularınızdan korkmaktan vazgeçtiğinizde hayatta korkulacak bir şey olmadığını göreceksiniz. Panik Atağı kolayca yenebilirsiniz.

Panik atak nedir?
Ansızın, herhangi bir yerde beklenmedik şekilde ortaya çıkan yoğun kaygı, bunaltı, korku, sıkıntı karışımı nöbetlerdir. Oldukça yoğun yaşanır. Kişi her şeyin sonu geldiğini kalp krizi, felç geçireceğini, dünyanın sonu geldiğini, düşüp bayılacağını, kötü şeylerin olacağını düşünür.